Khi nói đến dụng cụ thể thao chạy bộ, phản ứng đầu tiên của nhiều người là giày chạy bộ. Người chạy bộ bị cuốn hút bởi từng chi tiết của giày chạy bộ. Họ tìm hiểu về khả năng hấp thụ va chạm, hỗ trợ, đế giữa, mũ lưỡi trai và hơn thế nữa để đảm bảo phản hồi thoải mái với mỗi bước chạy.
Tuy nhiên, nhiều người trong số họ lại chọn ngẫu nhiên một đôi tất giữa giày chạy bộ và đôi chân đã được lựa chọn kỹ càng, và chính những đôi tất bèo nhún có thể khiến đôi chân của bạn bị đau trong quá trình chạy.
Việc ma sát nhiều lần trong thời gian dài có thể dẫn đến xuất hiện các vết phồng rộp hoặc trầy xước trên bàn chân, và một đôi tất phù hợp cũng giống như một đôi giày chạy bộ tốt, không chỉ mang lại cho bạn cảm giác chạy tốt mà còn làm giảm vết phồng rộp và mài mòn.
Khi chọn một đôi tất chạy bộ phù hợp với mình, bạn nên cân nhắc ba điểm sau:
1. Về chất liệu, cần tránh loại cotton nguyên chất, tốt nhất nên chọn những đôi tất có chứa chất liệu co giãn như spandex để không bị nhăn, tụt khi vận động;
2. Tiêu chuẩn về độ dày của tất là lấp đầy khoảng trống giữa giày chạy bộ và bàn chân, và tất nhiên là có cả yếu tố mùa vụ;
3. Chiều dài của tất cao hơn chiều dài của giày. Nếu chọn tất có chức năng nén, bạn cần chú ý đến chu vi của bắp chân.